Finde zu mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden!

Du arbeitest in einem helfenden Beruf und spürst, dass deine Selbstfürsorge zu kurz kommt? Du deine Energie mehr im Aussen bei deinen Klienten wie bei deiner Familie, deinen Zielen und Träumen hast?

Dann kann der Online-Kurs "Selbstfürsorge für helfende Berufe" die Lösung für dich sein!

Was ist im Kurs enthalten?

36 Kurzvideos mit über 100 Minuten Erklärungen zu den Themen der Selbstfürsorge und mehr.

Drei integrierte Audioanleitungen direkt zum mitmachen und entspannen.

Ein PDF-Leitfaden gratis mit dazu, der dir hilft, die Inhalte direkt umzusetzen.

Ein integriertes Quiz, um dein erworbenes Wissen zu festigen.

Community-Zugang, um dich austauschen zu können

Abschlusszertifikat mit 10% Rabatt auf ein Mentalcoaching.

App-Zugang (Digimentor24), damit du jederzeit selbst von deinem mobilen Gerät aus Zugriff hast

Der Kurs besteht aus all meinem Wissen kombiniert mit dem Erfahrungsschatz aus meinen Coachings. Du wirst praxiserprobte Methoden erhalten, die dir zu mehr Selbstfürsorge verhelfen werden.

Was wirst du lernen?

Selbstfürsorge ist mehr als "nur" ein Begriff - für dich entschlüsselt und bereit!

Neben der Bedeutung der Selbstfürsorge und dessen Komponenten wirst du anhand einer Metapher lernen, wie genau du mehr Selbstfürsorge in dein Leben integrierst.

Die Selbstfürsorge und ihre Bedeutung

Selbstfürsorge und der Unterschied zum Egoismus

Die Ebenen der Selbstfürsorge

Gewohnheiten und Routinen und wie du die Selbstfürsorge in dein Leben integrierst

Optimale Pausengestaltung inmitten deines anspruchsvollen Alltags

Testimonials

Ein wirklich toller Kurs, der vielerlei helfende Berufe genau in die richtige Richtung bringen wird!

Susann Koalick

Selbstfürsorge können alle Menschen gebrauchen und mir half der Kurs unglaublich weiter! Nicht nur mein Wissen erweiterte sich, sondern konnte ich durch die Tipps und Tricks von Dominic (trotz anfänglicher Hürden meinerseits) die Inhalte aktiv in meinen Alltag integrieren. Toll!

Gabi Dorom

Für mich sind Pausen als Pflegefachmann schwierig einzuhalten, weil meine Patienten mich brauchen. Die Strategien halfen mir, meine Pausengestaltung zu verbessern und zeigten mir, wie wichtig diese sind. Ich bin sehr dankbar!

Tobias Kramer

Mit wem wirst du lernen?

Über Dominic Rudolf

Mein Name ist Dominic Rudolf und ich bin Pflegefachmann HF sowie diplomierter Mentalcoach SPA. Im schönen Sennwald wohnend habe ich diesen Kurs entwickelt für DICH, weil ich aus eigener Erfahrung weiss, wie fordernd helfende Berufe sein können und wie wichtig es ist, für sich selbst zu sorgen.

Mein Ziel: Dir Methoden zu geben, die wirklich im Alltag funktionieren.

Über mich